ANAとJALのマイルを貯めるならどっちが人気？貯めやすさの違いを比較

2026年現在、マイル選びで迷っている方への結論はシンプルです。

「ポイ活やVポイント連携で爆速で貯めたいならANA」、「家族旅行などの予約を確実に、かつ一生モノのステイタスを目指すならJAL」が正解です。

項目	ANA（ポイ活・効率派）	JAL（確実・長期愛用派）
貯めやすさ	Vポイント連携で最強クラス	特約店（イオン等）で高還元
予約の柔軟性	2026年5月〜片道予約が本格化	特典航空券PLUSで空席確保
ステイタス	SFC（単年度の修行が必要）	Life Status（生涯の積み上げ）
主な弱点	人気路線の予約は今も激戦	ポイント交換の爆発力は控えめ
2026年注目点	国内線旅客システムの大刷新	生涯ポイントの可視化と定着

ANAとJALのマイルはどっちが人気？2026年の結論

2026年現在、利用者の数や「貯めやすさ」に関する話題性で言えばANAがやや優勢と言えます。

Vポイントとの完全統合により、三井住友カードやOliveを通じた日常決済で、これまでにないスピード感でマイルが貯まる環境が整ったことが最大の要因です。

一方で、2024年から本格始動した「JAL Life Status プログラム」が定着したことで、飛行機に乗る楽しさや「生涯にわたるステイタス」を重視する層の間では、JALへの支持がかつてないほど高まっています。

ここからは、初心者や特定のユーザー層がどちらを選んでいるのか、具体的な理由を深掘りしていきましょう。

• 初心者に選ばれているのはどっち？
• ポイ活ユーザーにANAが選ばれる理由
• 飛行機好きがJALを支持し続ける背景

初心者に選ばれているのはどっち？

初めてマイルを貯め始める方がANAとJALのマイルをどっちにするか迷った際、最も選ばれているのは「自分が普段使っているポイント」と相性が良い方です。

• 楽天ポイントやVポイント（旧Tポイント）をメインで活用している ANA
• イオン（WAON）やPonta、dポイントをよく利用する JAL

最近では、三井住友カードなどの入会キャンペーンが非常に強力なため、飛行機に乗る予定がなくても「まずはANAから」と始める20代〜30代が増えています。

ポイ活ユーザーにANAが選ばれる理由

いわゆる「陸マイラー」と呼ばれるポイ活ユーザーにANAが圧倒的に選ばれる理由は、ポイント交換ルートの豊富さとその「爆発力」にあります。

2026年現在も、ANAはポイントサイトで貯めたポイントを安定して70%という高レートで移行できるんです！決済額以上のマイルを効率よく稼ぎ出したい人にはANAが人気です。

また、Vポイントとの統合により、コンビニや飲食店でのタッチ決済でマイル還元率を実質的に引き上げられるようになった点も大きな魅力です。

ANAとJALのマイルがどっちが早く貯まるかという点において、ポイントサイトやキャンペーンを駆使して数字を積み上げる喜びを感じたいなら、ANAが最適解と言えるでしょう。

飛行機好きがJALを支持し続ける背景

一方で、数字上の効率よりも「飛行機に乗ること自体」や「予約時のストレスのなさ」を愛するファンにはJALが根強く支持されています。

特に2026年は「JAL Life Status プログラム」がファン層に浸透しました。

飛行機に乗るたびに生涯実績としてのポイントが積み上がり、一度達成すれば生涯サクララウンジを使えるなどのステイタスが可視化されたことが、長期的な愛着に繋がっています。

また、ANAとJALのマイルはどっちが使い勝手が良いかという議論では、必ずJALの「特典航空券PLUS」が挙げられます。

これは、マイル数さえあれば繁忙期でも席を確保できてしまうんです！仕事で忙しく直前まで予定が立たないビジネスマンや、確実に家族との思い出を作りたいお父さん世代にとって、ANAのキャンセル待ちとは比較にならないほどの安心感ですよね。

ANAとJALのマイルの貯めやすさはどっち？効率を比較

2026年現在のマイルの貯めやすさを比較すると、日常生活の決済やポイント交換の幅広さにおいて、ANAマイルが依然としてリードしています。

三井住友カードとVポイントの完全統合により、特別な「ポイ活」を意識しなくても、コンビニや飲食店での支払いだけで自然とANAマイルが積み上がる環境が完成したからです。

対するJALマイルは、イオンやファミリーマートといった特定の「JALカード特約店」を頻繁に利用する方にとって、依然として強力な貯めやすさを誇ります。

ここでは、最新の注意点を含めた貯め方の現状を3つの視点で解説します。

• Vポイント統合で加速するANAマイルの貯め方
• JALカード特約店で日常的に貯めるメリット
• 2026年版「JQみずほルート」の最新還元率と運用上の注意点

Vポイント統合で加速するANAマイルの貯め方

2024年のVポイント誕生以来、ANAマイルの貯まり方は劇的に進化しました。

特に三井住友カード（NL）やOliveを使い、対象のコンビニや飲食店でスマホのタッチ決済を行うと、高い還元率でVポイントが貯まります。貯まったVポイントは、ANAカードを保有していれば直接ANAマイルへ移行（0.5〜0.6%）でき、非常にシンプルで手間がかからないのが強みです。

• 三井住友カードが発行するANAカードを保有する場合　1pt 0.6マイル
• 三井住友カードが発行するANAカードを保有していない場合　1pt 0.5マイル

また、2026年3月からは海外eSIMアプリ「トリファ」など、新しいサービスとのポイント連携も始まっています。

飛行機に乗る機会が少ない方でも、スマートフォンの通信費や毎日のランチ代をVポイントに集約することで、1年足らずでハワイ往復に必要なANAマイルを確保することも十分に可能ですよ。

JALカード特約店で日常的に貯めるメリット

JALマイルの大きな武器は、全国に約5万4,000店舗ある「JALカード特約店」の存在です。

主な特約店	JALマイルの貯まり方（ショッピングマイル・プレミアム加入時）
イオン・ファミマ	100円 ＝ 2マイル（還元率2.0%）
スターバックス	100円 ＝ 2マイル（オンラインチャージ等）
JAL Mall	商品購入でマイルとLife Status ポイントがダブルで貯まる

イオン、ファミリーマート、マツモトキヨシ、エネオスといった生活に密着した店舗でJALカード決済をすると、ショッピングマイル・プレミアム加入時であれば100円につき2マイルが貯まります。

さらに、2026年からは「JAL Life Status プログラム」により、JALカードの利用額に応じてLife Status ポイントが貯まるようになりました。マイルを貯めながら、同時に将来の上級会員（JGC）入りを目指せる仕組みは、JALマイルならではの魅力です。

特定のお店をルーチンで利用する方にとって、JALカードは迷う必要のない選択肢になりますよ。

2026年版「JQみずほルート」の最新還元率と運用上の注意点

陸マイラーにとっての「聖杯」とも言えるのが、ポイントサイトのポイントを70%でANAマイルに変える「JQみずほルート」です。

しかし、2026年現在、このルートの利用には注意が必要です。ネット上でも囁かれている通り、関連するカード（みずほマイレージクラブカード/ANA等）のサービス改定や提携の見直しなどにより、ルートが閉鎖されるリスクを常に考慮しておかなければなりません。

もちろん、現時点で利用可能な方にとっては依然としてANAを選ぶ強力な動機になります。しかし、「いつまでも続く魔法のルートではない」という前提で、Vポイントからの直接移行など、サブの戦略も並行して準備しておくのが賢明です。

一方のJALマイルは交換比率こそ50%（キャンペーン時80%〜）と控えめですが、ルートの安定性は高く、急な閉鎖に振り回されるリスクは少ないと言えます。

ANAとJALのマイルで交換できる特典航空券の取りやすさ比較！

マイルは貯めるだけでなく、希望の航空券に交換できて初めて価値が生まれます。

長らく「ANAは特典航空券の予約が取れない」という不満が目立っていましたが、2026年5月19日搭乗分からのANA国内線旅客システム刷新（アマデウス導入）により、この状況は劇的に改善されつつあります。

一方のJALは「特典航空券PLUS」という、マイルさえあれば空席がある限り予約できる鉄壁の仕組みを持っており、家族旅行における安心感では依然として一歩リードしています。

ANAとJALのマイルのどっちが使いやすいかを決める、予約の最新ルールを詳しく見ていきましょう。

• JAL「特典航空券PLUS」の圧倒的な安心感
• ANAのキャンセル待ち地獄を回避するコツ

JAL「特典航空券PLUS」の圧倒的な安心感

JALマイルの最大の強みは、2018年から導入されている「JAL特典航空券PLUS」という仕組みです。

これは、基本マイル数での枠が埋まっていても、予測残席数に応じて追加のマイルを支払うことで、空席がある限り特典航空券として予約できる制度です。

特徴	JAL特典航空券PLUSのメリット
空席確保	満席でない限り、マイルで予約可能
柔軟性	繁忙期でも「空席なし」で泣くことがない
ターゲット	家族旅行、直前予約が多い人

仕事の都合で予定が直前まで決まらないビジネスマンや、せっかく貯めたマイルを無駄にしたくない慎重派のユーザーにとって、この「予約の確実性」こそがJALを選ぶ最大の理由となっています。

ANAのキャンセル待ち地獄を回避するコツ

ANAマイルは、JALに比べて「少ないマイル数で旅行に行ける」というメリットがある反面、特典航空券の座席枠が固定されているため、人気路線の予約は極めて困難な「争奪戦」になりがちでした。

しかし、2026年現在はこの状況を賢く回避する手法が確立されています。

具体的には、2025年6月から始まった「国際線特典航空券の片道予約」を駆使して旅程を柔軟に組むことや、2026年5月のシステム変更により国内線でも片道予約や予約開始日の前倒しが可能になった点を活用する戦略です。

予約のコツ	ANAマイル活用のポイント
片道予約	往復で取れない場合、片道ずつバラして確保
提携便活用	スターアライアンス他社便の枠もチェック
新システム	2026年5月以降の「新・予約開始日」を狙う

必要マイル数の変動が少ないANAの特性を活かしつつ、最新のシステム仕様を理解して「攻めの予約」を行うことが、 ANAとJALのマイルのどっちを使いこなすかの分かれ目になります。

2026年最新！ANAとJALのマイルの新制度と注意点

2026年は、ANAとJALの両社がこれまでの「当たり前」を大きく変えた年として記憶されるでしょう。

• JAL：「乗れば乗るほど得をする」短期集中型の修行から、日常生活を含めた「生涯の累計実績」を重視する形へ完全に舵を切りました。
• ANA：、世界基準の利便性を手に入れた反面、家族連れにとっては見過ごせないルール変更も実施しています。

結局のところ、 ANAとJALのマイル、どっちがあなたにとって有利かは、こうした最新制度への適応力に左右されます。

JAL Life Status プログラムで変わる修行の形

JALは、2024年から開始した「JAL Life Status プログラム」によって、上級会員（JGC）への入会基準を抜本的に変えました。

以前は「1年間で50回搭乗する」といった短期決戦の「修行」が可能でした。しかし、現在は「Life Status ポイント（LSP）」の累計1,500ポイント達成が必須条件となっています。

ANA国内線の「アマデウス」移行で得する人

2026年5月19日搭乗分から、ANAの国内線予約は劇的な進化を遂げました。

変更点	メリット・デメリット	注意点
予約開始日	355日前から予約可能に	JALと同じく早めの争奪戦が必要
ローマ字名	国際線との乗り継ぎがスムーズ	入力ミスによる搭乗拒否に注意
幼児の定義	2歳から座席確保が必要	家族旅行のコストが上昇する可能性

世界トップクラスの旅客システム「アマデウス」に移行したことで、最も恩恵を受けるのは「海外旅行と国内旅行をシームレスに楽しみたい人」です。搭乗者名の形式が国際線と同じローマ字に統一されたことで、地方空港から羽田を経由して海外へ向かう旅程を一元管理できるようになり、システムトラブルのリスクも大幅に低減しました。

ただし、子育て世代には一つ大きな「注意点」があります。このシステム移行に伴い、幼児（座席なし）の対象年齢が、これまでの「3歳未満」から「2歳未満」へと引き下げられました。

マイルの有効期限を実質無期限にする裏ワザ

ANAとJALの共通の悩みはマイルの有効期限が36カ月（3年）であることです。

せっかく貯めても、使い道が決まらないまま失効させては意味がありません。

しかし、2026年現在、いくつかの手法を組み合わせることで、この期限の壁を実質的に突破することが可能です。

有効期限対策	ANAマイルの手法	JALマイルの手法
ポイント待機	ANAアメックス等でポイントとして保持	SPGアメックス（現マリオット）等の活用
コイン/クーポン	ANA SKY コインへ交換（期限1年）	e JALポイントへ交換（期限1年）
他社移行	提携ポイント（Vポイント等）へ戻す	Ponta/dポイントへ戻す

ANAの場合、期限が迫ったマイルを一度「ANA SKY コイン」に交換して航空券購入に充てるか、Vポイント等の提携ポイントに戻して（比率は下がりますが）再度マイルに移行し直す「マイルロンダリング」的な手法が知られています。

JALの場合は、JAL Payポイントへの交換や、JALカード会員専用の「有効期限延長キャンペーン」を活用する道があります。

ANAとJALのマイルに関するよくある質問まとめ

2026年3月現在、ANAとJALをめぐるマイレージ環境はかつてないスピードで変化しています。

そのため、これからマイルを貯めようとしている方や、既存のマイラーの方からも「結局今から始めるならANAとJALのマイルはどっちがいいの？」という不安の声が多く聞かれます。

結論として、今のマイレージ選びは単なる還元率だけでなく、2026年5月のANAシステム刷新やJALの生涯ステイタス制度といった「新しいルール」にどれだけ自分の生活がマッチするかで決まります。

ここでは、多くのユーザーが抱いている具体的な4つの疑問について、最新の情報に基づきお答えします。

• ANAとJAL、結局どっちがマイルが貯まりやすい？
• 特典航空券が本当に取れるのはどっち？
• 有効期限を実質無期限にする方法は？
• 2026年のANA国内線リニューアルで何が変わる？

Q：ANAとJAL、結局どっちがマイルが貯まりやすい？

A：2026年現在、陸マイラー的な「貯めやすさ」の爆発力ではVポイント連携が強いANAが圧倒的です。

一方で、飛行機に乗る機会が多い、あるいはイオンやファミマといった特定の「特約店」を多用する生活スタイルなら、JALの方が無理なく効率的に貯められると言えます。

Q：特典航空券が本当に取れるのはどっち？

A：予約の確実性においては、JALの「特典航空券PLUS」に軍配が上がります。

マイル数さえ多く払えば空席がある限り予約を確保できるため、お盆や年末年始の家族旅行を狙うならJALが圧倒的に安心です。

ANAは必要マイル数が少ないというメリットはありますが、人気路線の座席枠は依然として激戦であり、特に国際線ビジネスクラスなどは高い予約スキルが求められます。

Q：有効期限を実質無期限にする方法は？

A：マイルの期限（3年）を回避するには、ポイントのまま保持するのが最強の対策です。

ANAならANAアメックスや三井住友カードのポイントとして保持し、使う直前にマイルへ移行します。

JALもマリオット・ボンヴォイアメックスなどを活用してポイントで持ち続けることで、失効を恐れずに数年かけて大量のマイルを貯めることが可能です。

Q：2026年のANA国内線リニューアルで何が変わる？

A：2026年5月19日搭乗分から、ANAの国内線予約システムが世界標準の「アマデウス」に変わります。

これにより、国内線でも片道予約がしやすくなるなど利便性が向上する一方、膝上幼児の無料対象が「3歳未満」から「2歳未満」に厳格化される点には注意が必要です。

自分に合うのはどっち？ANAとJALのマイルの最終結論

2026年という大きな変化の年において、ANAとJALのマイルはどっちを選ぶべきかの最終回答は、「あなたの性格とライフスタイル」に集約されます。

三井住友カードやVポイントを軸とした圧倒的な「貯めやすさ」と、スターアライアンスの広大なネットワークを重視する効率派なら、ANAが最適です。

対して、イオンやファミマなどの特約店を日常的に使い、特典航空券の確実な予約やJAL Life Status プログラムによる「一生モノの繋がり」を求める安心重視派なら、JALを選ぶのが正解と言えます。

• 2026年現在は「ポイ活効率のANA」と「予約の確実性のJAL」という棲み分けが明確。
• ANAはVポイント統合で日常の決済からマイルへの導線が最強クラス。
• JALは特典航空券PLUSにより、マイルさえあれば繁忙期でも席を確保できる。
• ANAの「JQみずほルート」は高還元だが、閉鎖リスクを常に意識しておく必要がある。
• JALカードは特約店での還元率が2.0%と高く、初心者でも貯まりやすい。
• 2026年5月のANA国内線リニューアルで、予約開始日や片道予約のルールが改善。
• JALの新ステイタス制度は「一生涯の累計実績」を評価する長期視点のプログラム。
• 修行を考えるなら、単年度実績のSFC（ANA）か、積み上げ型のJGC（JAL）か。
• 有効期限対策は、クレジットカードのポイント状態で保持するのが最も安全。
• 迷ったら、まずは自分がよく使うスーパーやコンビニと相性の良いカードから始める。

マイルは、あなたの日常を「憧れの旅」に変えてくれる魔法のチケットです。2026年の新常識を武器に、まずは今日から自分に合った最初の一枚を手に入れて、マイルのある生活をスタートさせましょう。